很多人在生完孩子之后都会出现奶水不足的现象,这种现象出现之后可以多用手按摩自己的乳房,可以把奶块揉开造成出奶,也可能是由于孕妇的营养不足,导致奶水不够,可以多吃些炖猪蹄还有鲫鱼汤这些来下奶,如果还是奶水不足那就只能让孩子喝奶粉了。