现在症状是腰酸腿困,乏力等,属于肾虚的症状,穴位可用,肾俞,三阴交,合谷,后溪,腰痛穴等,也可以进行补肝益肾,强腰健体的治疗。
生活调节,合理膳食,如枸杞子,黑芝麻,核桃,海参,鸡蛋等。多吃水果蔬菜,多喝水,保持大便通畅;规律起居,不要熬夜等;
适量运动,增强体质。