您好,在遇到人际关系、情绪问题、感情问题、孩子问题,家庭压力时,要的不是自己一个人承受,尽可能是在保护好自己的隐私的情况下,最好的方法就是宣泄,找家人和亲密朋友倾诉或是到一个没人的旷野大声喊出来,能够把内心的压力卸下来,让自己轻松面对,相信自己一定会处理好的,不论是怎样的选择,只要是适合自己并且不要伤害自己就好,而不是一味生活在过去的纠结中,为了所谓的心痛而愧疚压抑自己。