晚餐不吃对身体带来的危害有:
一、容易得胃病,长达10个小时的空腹期间,很容易得胃病。
二、长期不吃晚饭,会影响身体的发育和抵抗力。
三、不吃晚饭,身体所需的营养物质的缺少,新陈代谢就会变慢,也会使变瘦。但是这种是一种有病态的瘦。所以正常的饮食规律是早上6点-9点左右,中午11点-14点左右,晚上是17点-20点左右。