日常生活也可以进食以下食物:1鲑鱼,富含蛋白质,可增加人体内荷尔蒙含量。2果仁,含有一种有助于增强性功能的作用。
3当归,含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。4罗勒,具有催情的作用。5韭菜,有温肾助阳的功效,如酒中浸泡韭菜效果更佳。
6鱼子酱,鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。7巧克力,有兴奋作用,可减轻压力,有效提高性欲望。
8人参,一直被誉为身体进补的良药,它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。9其他强精食物。如洋葱、大蒜、大葱等。
但是精子出现问题,还需使用济生固气方中医调理,否则会引起男性不育的发生。