可以适当的运动锻炼,增强抵抗力,避免手淫,或是纵欲,及时的挂个中医科,给予针灸穴位按摩以及补肾的中医中药调理,其次如果是肾虚导致的腰痛不适,可以服用中药调理,其含有多种中药精华,具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效。
同时配以补肾壮阳的药物调理。