根据你的描述,是过敏性荨麻疹的表现,主要是受热引起的,与精神紧张也有关系,就会出现你所描述的这种症状,建议你到正规的医院做检查,可以明确诊断病因,根据检查的结果,按医嘱及时的对症处理,平时注意精神放松,避免受热。