你好,根据你的描述情况,血压160/105mmhg,可以诊断为高血压2级。正常人体静息状态下血压为90-140/60-90mmhg,你的血压符合高血压诊断。
建议低盐饮食,减少钠盐摄入,每日食盐不超过6g。多食蔬菜、水果,适量运动,保证睡眠。可以服用钙离子拮抗剂如硝苯地平缓释片等进行降压治疗,并检测血压,根据血压情况调整用药。