嗜睡症的产生,中西医各有说辞,在中医看来,中气不运是引起嗜睡症的主要因素,可以服用中药进行治疗。要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。
进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。