你好、这个情况根据经验不是太严重、如果您现在这种情况要控制您的病情、因为这种疾病到严重的话会考虑到严重外阴萎缩、所以您要现在考虑用药物加物理疗法进行控制、不要再进行粘连对您的日常生活不要造成很大的影响建议您到专业的妇科医院进行检查和治疗、不要耽误您的病情、早治疗效果会更好建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累祝你身体降、长命百岁