跑步小腿痛怎么办？

红薯小米粥具有温补肾气有超强的补肾功效，对肾虚与气虚都有一定调理作用，平时红薯小米粥可以用于人类肾虚气虚和身体虚弱的等不良症状的预防与治疗功效十分明显，养心安神也是红薯小米粥的重要功效之一，含有多种对人体有益的氨基酸与微量元素。

类风湿关节炎患者可以泡脚，尤其是以踝关节、足趾关节受累为主的患者，每天坚持泡脚，它能够促进局部炎症的吸收，缓解关节疼痛。但是如果患者在诊断以后没有及时治疗，一般经过3~5年的时间就会出现关节骨质破坏、关节畸形，严重的情况可以导致患者丧失劳动能力，甚至可以导致日常自理能力消失，需要别人照顾。类风湿关节炎，它最关键的治疗还在于药物治疗，这是一个可以治疗的疾病，早期诊断，早期治疗，可以防止致残，明显改善预后，让患者可以和正常人一样工作、生活、结婚。

合欢皮可以治疗心神不安、失眠多梦、跌打损伤等，因为它的功效是消肿、止痛、和心志等，它还可以抗过敏、抗肿瘤等。合欢皮还可以治疗治夜盲，但是患有胃炎的患者应禁止服用。

花旗参和枸杞泡水的功效是滋补肝肾，美容，助睡眠。肾虚的人可以多喝一些花旗参和枸杞泡的水，是可以有效的改善肾虚症状的。花旗参和枸杞泡水还具有一定的美容养颜的功效，可以有效的促进皮肤的白嫩。花旗参中所含的物质还具有消除疲劳的功效，在睡前可以喝一些花旗参和枸杞泡的水可有助于促进睡眠。

苹果在晚上是可以吃的，因为苹果当中富含纤维素和维生素，比较有营养，而且在晚上吃苹果也不会引起发胖，还能够起到减肥的作用，但要注意在八点之后不要进食任何食物，这个时候人体的各项机能出于休息状态，吃苹果也有可能出现消化不良和脂肪囤积的情况。

一吃东西就想大便，可能是由于胃肠功能失调、急性的胃肠炎所造成。患者出现疾病的原因，可能是由于吃了一些刺激性的食物造成的，也有可能是胃肠消化不良而引发的。在治疗期间时要注意，在饮食上面进行调理，可以口服一些帮助消化的药物来进行改善。如果在吃东西以后立马出现了腹痛的现象，通常是由于急性的肠胃炎所引发的。

过期方便面的面饼也是不能吃的。因为现在的方便面大多数都经过了油炸，并且添加了食物的防腐剂，这时候方便面一旦过期，在味道上也会不一样，吃了之后也容易导致食物中毒。方便面本身就没有太大的营养，平时尽量不要吃，对身体没有什么好处，过期之后对人体就更加有害了。我们平时在生活中除了方便面其他的食物也是一样，过期了之后就不要再食用了。

这两种食物是可以在一起吃，两者不会出现相克，而且两者中都会含有丰富的营养物质，也都具有健脾祛湿，养护胃肠的作用，适当的吃，对身体的健康是有一定的好处，一般南瓜尽量不要和油菜，带鱼，木瓜来一起吃，也最好不要和黄鳝一起吃，如果没有注意的情况下，会引起身体的不适，严重了也会引起中毒。

你好，患有脂溢性皮炎的患者，建议可以使用硫化硒洗剂清洗头皮，使用红霉素软膏，涂抹缓解症状，或者可以使用一些抗真菌的洗液清洗头发，比如康王发用洗剂，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣油腻刺激性食物。

全身浮肿考虑以下几点：1、甲状腺功能减退，可以出现全身性的非凹陷性水肿。2、心脏性疾病，如右心衰竭等疾病。3、肾脏疾病，如肾功能衰竭等。4、肝功能衰竭也可以出现全身浮肿的症状。建议及时到医院就诊。