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患者提问
喝粥会导致长胖吗
我这段时间紧胖了不少,不想在胖下去了,我想问下,喝粥会导致长胖吗?
提问时间:2020-03-06 02:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
粥喝多了也是会导致发胖的,无论吃任何食物都要控制摄入量,才可以达到减肥的效果,想要减肥就应该控制摄入量,每顿饭吃七八分饱就可以。
少吃油腻以及含糖量高的食物。平时可以适当的锻炼身体。
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