健身房里如何练腰腹？

你好，根据你所描述的情况骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。以上是对“大拇指根部骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,建议你最好取出,因为逼近不是自己的组织,不过根据你自己的情况而定了.骨骼异常坚硬,主要由有机物和无机物所构成.无机物占比例最多的是钙.人体内99％的钙集中在骨骼内.受伤发生骨折后,人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质,以加快愈合.不知从何时起,骨头汤成了骨折伤员的最好补品.但是,根据医疗经验及实验研究,却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据.骨折后受伤部位局部血液循环障碍,组织偏于酸性,骨折端可发生脱钙.但这些脱出的钙质并没有被运走,排泄,而是溶解在周围.等到局部创伤性炎症恢复正常后,便作为修复骨折的主要材料沉积下来.根据最近的研究成果,骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.这几种元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料.经测定,骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降.因此,在骨折早期适当补充,可能有利于愈合.动物肝脏,海产品,黄豆,葵花籽,蘑菇中含锌较多；动物肝脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,小麦面粉中含铁较多；麦片,芥菜,蛋黄,乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃.除此以外,也可服用含有这些物质的药物.骨折早期因忧思少动,气机郁滞,无力推运,常有大便秘结,卧床病人更多见.宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉,蜂蜜等促进排便.骨折病人不需“忌口”,对饮食没有什么特殊的限制.但有一点要特别提出的,就是不要吸烟.声名狼藉的香烟与很多疾病有关,包括心脏病和癌症,并可损害皮肤伤口的愈合能力以上是对“我左手远端骨骨折植入的钛合金钢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。常见的是骨关节炎和类风湿关节炎。中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的,中药是结合了针灸与药物的原理，具有不错的疗效。

当然需要手术进行纠正，如果不纠正的话，只靠养的话，是无法纠正例如对位不良等情况的，而且由于这个部位处于易活动的关节处，一般手术的时候可以直接进行复位及固定了。

你好，考虑为手脚关节炎的情况发生，建议需要进行血沉抗O，风湿因子等检查，明确诊断后给予口服布洛芬缓释胶囊，甲钴胺片，氨糖胶囊，壮骨关节丸等药物治疗。

腰突症可以选择手术治疗和传统牵引、针灸疗法，但不管哪一种治疗方式，都得改变自己的久坐习惯，否则有可能复发。

骨质增生也叫骨刺中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致一般药物很难根治中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛大量的临床实践证明对骨质增生疗效很好

你好，髌骨脱位术后，既然已经可以行走，时间也比较长了，恢复应该没有问题。这种情况，走路上学应该没有问题，但注意不要太快，不要负重太多，随着时间的延长，慢慢会恢复正常，不会留下后遗症

你好，最好把你复查x光片上传给我看一下，从你描述的情况上看股骨颈骨折，已做过手术。并且已经三个月。建议可以下床拄拐进行活动。

。你好，根据你说的情况是需要你根据拍片检查的，如果没有明显的移位情况，那你可以给予外固定的，同时需要你定期到医院给予复查的，那样是有利于你的病情康复的