大便就在门口拉不出来,可以用开塞露的,或者是肥皂条塞到肛门内润肠通便。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要戒烟戒酒,戒辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时排大便的习惯,有便意的时候一定要尽快上厕所。