是紧张状态下出现的,就要锻炼锻炼自身的心理素质,平时注意多接触外界,慢慢会有所改变的。不是则要注意最近身体有没有其他变化,比如饮食量增加,情绪易激动,容易出汗等等,出现上述症状要到医院做检查,排除甲状腺的问题。