您好,正常血压范围是高压小于140mmHg,低压小于90mmHg,你的高压有点偏高,低压属于正常范围。平时可以注意改善生活行为,减轻体重,减少钠盐摄入,增多钙和钾盐摄入,少吃含脂肪高的食物,多吃新鲜蔬菜水果含纤维素的食物,适当根据身体条件运动