问题分析:你好,你的这种情况需要局部的按摩,使手筋松弛回到原来的位置,如果出现疼痛的症状,可以服用点活血化瘀的药物,注意局部的功能锻炼,平时饮食可以多吃点含钙高的食物,避免类似的情况发生,注意休息减少手腕的用力。
意见建议:建议也可到正规医院骨科进行挂诊,查明病因和治疗,希望能帮助你!