您的情况考虑可能是筋膜炎引起的症状。最好是去医院骨科检查一下看看有没有明显压痛点。如果是腰肌筋膜炎主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗外用贴膏口服布洛芬治疗。
也可以外用扶他林软膏治疗。慢慢适应性活动。如果是比较严重的可以局部封闭治疗。