过度的节食减肥,特别是育龄期妇女,容易引发很多问题,影响身体整体状况,最严重可以诱发厌食症,建议:最好不要通过节食来进行减肥,可以饮食控制,早餐吃好,中餐吃7分饱,晚餐不吃主食,菜类清淡,少吃盐,八点后不喝水,配合运动