有些减肥药含有导泻成分,容易造成腹泻,不推荐。减肥首选还是要注意饮食,严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪,比如慢跑、单车、游泳等形式都可以。
现在的情况很可能是饮食没达标或运动量不够。