气短的原因有很多,有的是哮喘,有的是呼吸道疾病,你的这个情况不能随便治疗的,食疗是没有多大效果的,建议你去医院检查清楚,做心电图和胸片的检查,明确病因,然后在针对性的进行治疗最好,气短是不能大意的,平常不要从事体力活动。