出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现。
当你跑步时,身体代谢加快,不管是糖类分解还是脂肪分解都会产生大量热量,脂肪分解还会产生大量的水,人类的体温是恒定的,多余的热量就要通过呼吸和毛孔排出,出汗就是典型的调节体温的一种方式。