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医生回答
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健康指导：由于需要维护自身免疫力，调节人体电解质平衡，帮助人体清除自身多余的自由基。故而建议日常注意优质蛋白类食物搭配新鲜的蔬菜、水果食用，帮助满足人体合成自身免疫细胞、抗氧化、补充钾离子等的需要。
红薯姜汤制法：把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯.功效：地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒.热梅茶制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯.功效：梅子内含苹果酸,琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果
