你好:主要症状:手脚发麻无力,有时心跳急促,头晕,眼花。颈椎病是一种慢性退行性疾病.一定要请专科医生帮助确诊,否则延误诊断,耽搁治疗。需要看你的片子,CT或核磁共振检查才可以回复你的费用大概多少。
1、后伸较力:双手指交叉置于枕后,手臂用力向前,颈部用力向后头手较劲作颈伸肌群的等长收缩。
2、侧方较力:一手掌置于头侧面,手臂与颈部用力较劲作等长收缩。
3、前屈较力:双手置于额部,手臂与颈屈肌群用力较劲作屈肌群等长收缩。
4、抗重力肌力训练:分别侧卧、仰卧或俯卧于床边,作侧屈,后伸,前屈抗重力肌力训练。以上运动每次收缩10秒钟,间隔10秒钟,每组10次。逐步增加运动强度,以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。谨记:①颈椎病发作期不做;②各项锻炼均应缓慢渐进进行;③高危颈椎应慎重进行锻炼,若锻炼后症状加重应减少动作幅度或强度,甚至停止锻炼。