对婚姻总是不自信怎么办

指导意见：你好，恐惧症，强迫症，焦虑症是睡眠持续不好大脑过度疲劳引起的，就该症，如果采用没有依赖性的中医中草药对症治疗，那么是有希望根治的，因为它是从根本上调理，好了不会复发。

问题分析：你好，这要看什么样的心里问题，一般可以旅游的。意见建议：建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,遇事不要想得太多。以积极的态度对待一切

问题分析：你好，属于强迫症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、意见建议：疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用孝标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病

心理分析：你的身体方面没有什么不适的感觉吧，我想你主要是压力过大造成的焦虑。面对人生的一次大考，所有的已经考过和正在准备要考的考生都和你一样，心理有着莫名的烦燥，不安，焦虑，学习上一点小的变化，都会被自己放大十几几十倍，你的情况只是你感觉有下滑的趋势而已，高考还有九个月，你未来会面对N次摸底，模拟，成绩起落 ，都是正常的，你要以平常心来对待这些。心理指导：只要你尽力复习，努力了，结果是水到渠成的事情，高三也有很多本来成绩一直很稳定的同学，因为过份地焦虑担心，而变得不稳定，所以高考不仅考的是我们的成绩，也是对我们面对压力挑战的一次心理测验，所以一定要调整好自己的心态，以平和的心态面对高考，对百倍的努力加油，你就成功了！

病情分析：您好，根据病情，我考虑，造成失眠的原因很多意见建议：晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

心理指导：你好。根据你的描述，你很容易发脾气，这是易激惹的症状，同时每天感觉很累，精神疲乏，你可能属于神经衰弱表现。神经衰弱多跟性格特征和不良的认知方式有关系。建议你到三甲医院的心理门诊，检查评估心理状况，确定问题类型，对症治疗。建议心理疏导为主。

你好，抑郁症表现有失眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，如症状持续超过两周可考虑诊断为抑郁症。抑郁症的确诊需要心理科医师根据你详细的精神检查和必要的辅助检查，所以建议你到心理科门诊或精神医院就诊。确诊属于何种疾病并决定如何治疗。

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

指导意见：暴露着在家，穿的还少，有些时候她还不穿内衣，可能是暴露癖，如果在公共场合出现违犯治安条例。口服氯硝西泮片，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。