你好,长时间在床上是肯定不行的,没病的人都会睡出病来的。我也经常熬通宵。一天一夜确实很辛苦,但是睡眠不是靠时间长短来补的,上完班后先睡一下,几个小时,然后去做一场运动,再睡,那睡眠效率会高很多的。
坚持一点时间,相信你的身体会改变很多的。祝你工作愉快,身体健康。