你好,根据你所说的情况的话很有可能是由于阳虚引起来的或者是脾胃气虚,或者是湿盛困脾引起来的情况。如果是阳虚的话我建议你可以喝点附子理中丸的效果是不错的,如果是脾胃气虚的话我建议你可以喝点香砂养胃丸的效果是不错的,如果是湿盛困脾的话喝点平胃散,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,清淡饮食,多运动,希望我的回答能帮助到你,谢谢