健康指导:拔罐的力道太大,且体内有淤血,建议你调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量的体育户外运动锻炼,然后每餐饭后站立半个小时,晚饭后倒着走40分钟缓解颈椎疼痛。