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患者提问
雌性激素低吃什么
最近经常潮热出汗,经常失眠、焦虑、易怒,产生抑郁情绪,说是雌性激素低,该吃什么呢?
提问时间:2020-05-19 19:30
答
医生回答
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
你好,可以多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。也可每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理平衡的作用。
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