腰疼腿疼，龟头不挺，早泄。

你好，造成慢性铅中毒的主要原因是环境污染，一般通过食补是比较理想的排铅方法。建议吃富含以下营养物质的食物(1)含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水而，随粪便排出体外(2)含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜等。（3）酸牛奶：果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适应给孩子多吃。