问题分析:根据你的描述是轻度神经衰弱,神经衰弱主要表现烦恼,消沉,闷闷不乐,自卑抑郁等,只要对自己充满信心,并请就会改善。
意见建议:建议你个人应重视起来,及时到当地正规的精神科进行检查,确诊目前症状的性质及严重程度,并在医生指导下对症选择合适的药物控制表面症状,同时,结合一个阶段的心理治疗,改善病因,修复正常的大脑功能,正常的生活与人交往。