每天吃的不多，经常锻炼，体重不减怎么回事

健康指导：人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物　人工流产后怎样进行补养　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

您好　头晕只是症状　原因很多，常见的有颈椎病　贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等　建议你去医院检查　确诊病因才能有效治疗。

从中医角度讲，多考虑是气血两虚引起的，伴有头晕，心慌等症状。建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。以上是对“天天熬夜有点气血不足不上太严重只喝一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的问题，是可以喝白酒的。指导意见金匮肾气丸是治疗肾阳虚药物。白酒能产生湿热，促进补阳，适当喝白酒，对于肾阳虚是有作用的。你也可以右归丸治疗肾阳虚，导致的阳痿。

打嗝是据症状表现与兼症进行分类的，有肝郁气滞类型的，是打嗝的同时伴有两胁胀满。还有属于胃阴不足型，这样的除了有打嗝的症状外，还会有发烧的感觉，伴有舌面光红无苔。

你好考虑是感冒，上呼吸道感染引起的流鼻涕，打喷嚏等症状，可以服用小儿感冒颗粒和利巴韦林颗粒治疗观察看看，多喝水，避免受风寒着凉

玫瑰花，枸杞，红枣，菊花是可以一起泡水喝的，不会相冲的，这些食材都有利于美白肌肤，润肠通便，达到美容养颜的效果，可以每天下午喝一杯，既可以提神醒脑，又有助于身体的新陈代谢，人们常喝的八宝茶中就含有这些食材，如果你近期感觉疲劳的话，还可以在里面添加柠檬片来服用。

你好,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起的胃部隐痛，嗳气等不适症状，常规的治疗只能缓解症状，治标不治本，不能根治。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃粘膜，荡涤胃肠浊气，从而彻底治愈。

你好，可能是上火的情况，可用些清开灵等清热解毒的中药即可指导意见也可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉，多吃绿色蔬菜及含水份多的水果比如橘子、西瓜等

乳腺纤维瘤在乳腺的各个象限均可发生，尤其好发于乳房的外上象限。腺瘤常为单发，亦有多发者。腺瘤呈圆形或卵圆形，直径以1～3cm者较为多见，偶可见巨大者。表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大。腋下淋巴结无肿大。您好，女性患有乳腺纤维瘤治疗方法可以主要以养生为主，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼慢跑打太极拳等。