孕妇可以多吃一些绿叶的蔬菜。孕早期由于体内激素水平的增加,胃肠道功能受抑制,食欲不高,也不太容易消化和吸收,可以补充高蛋白食物,增加碳水化合物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果都是可以的,但不要吃太凉的食物,也不要吃辛辣油腻的食物。