属于腰肌劳损,腰椎间盘突出的可能性比较大,劳累着凉后疼痛加重。严重的伴有腿部酸痛麻木平时避免着凉劳累,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,平卧位硬板床休息,可以热敷理疗按摩,口服药物治疗一段时间,不好转就去做个CT检查一下。