CT我的肩胛骨肿了，都三个月了还没好当时

根据你的叙述情况主要是肌肉软组织挫伤导致水肿，这种情况一般恢复的很慢，因为血循环差。,

1、注意休息、注意保暖、适当营养、避免熬夜、受凉、劳累，忌食辛辣、烟酒等刺激性食物。

2、可以适当口服一些抗炎消肿、活血化瘀、舒筋通络类药物，有利于促进血循环及组织的修复。如果水肿部位比较热可以适当冷敷，不热的话不需要冷敷。

3、适时亦可到医院理疗科神灯照烤，有利于促进血循环及组织的修复。这种情况一般恢复比较慢，要有耐心。