您好,首先你要知道,这是比较困难了.指导意见不过男人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍.增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!生活护理身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现.具体长多高,因人而异,必定人和人不一样,未来谁也不知道.希望对你有所帮助。