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少睡有哪些坏处
最近几个月因为工作任务重,故需要熬夜工作,晚上只能睡5个小时,这样下去是不是会严重影响健康,现在稍微感觉记忆力下降了,少睡还有别的坏处吗
提问时间:2020-05-14 11:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡眠不足会导致很多的不足,精神不爽,精力不够,记忆力下降,女性皮肤变差,没有弹性,易长皱纹,易衰老,免疫力下降,易感冒,记住尽量不熬夜,早睡早起吧
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