有时候左肩膀疼有时候有右肩膀疼，还有时候后背疼，心

问题分析：我知觉得你的状况还是由于长期的缺乏体育锻炼，导致这一个骨质退变。另外应该做一个心电图的检查排除一下心脏的问题，有些，胸痛的病人，首先应该考虑冠心病的症状。

冠心病导致的疼痛会放射到前胸，后背，使你感觉到肩膀一抽的麻木。意见建议：我觉得一个心电图的检查是必要的，另外也可以做一个冠状动脉血管造影，看看有没有心脑狭窄的症状。

每天一到两个小时的体育锻炼对你来说也非常重要。不但可以改善你骨质增生的状况，还可以增加你的骨骼的强度。防止骨关节疾病的发生。