你好:你现在主要是气血两亏,气血不足,也可以考虑通过一些方法进行调整,防止这种情况加重的表现的发生。注意好休息的同时,也可以适当的用补气养血胶囊,以及一些六味地黄丸,十全大补丸等药物调整身体状态,一般来说也都有一定的作用的,不会有太大的影响。