问题分析:更年期时指女性在45-50岁之间,由于卵巢功能衰退,体内内环境的改变而出现的一系列综合征。可以在40岁以后逐渐补充雌激素、补充钙质、维生素等等能够延缓更年期症状。
或配合予以中医中药的调理。意见建议:保持心情舒畅,放松心情,乐观面对。注意休息,避免疲劳,少熬夜。注意饮食调理,饮食以清淡、易消化食物为主。
少食酸甜、辛辣、生冷之品。适当加强运动。