您的描述情况很有可能是属于大腿肌肉或筋膜等组织的拉伤表现。这个情况一般在走路运动的时候会加重。建议及时休息,外用云南白药气雾剂来用。
同时控制活动就诊检查鉴别。尽量不要走路。多考虑患者肌肉损伤引起,可以做理疗,按摩治疗,多注意休息。尽量不要有过多的剧烈运动。
以上是对“小腿外侧抽筋怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!