补钙是有助于舒筋活络,活血化瘀药物,还有就是多喝骨头汤,首先要吃黄瓜籽,骨伤早期、中期不能喝骨头汤,不能吃牛肉,不能喝碳酸饮料.后期要喝些牛骨汤.注意不能喝猪骨汤,影响愈合的.因为猪骨有脂肪,对伤口不利.另外,到后期还要注意康复训练,不要怕疼,否则影响日后肢体活动.我是深有体会的哟.因为我也曾经受伤过.