你好,每天掉100根是正常的,是新陈代谢的正常反应。不过日常生活中,吃一些黑色食物比如黑芝麻或是黑豆黑米就好。黑芝麻可以咀嚼吃每天吃10克左右,不分时间段,黑豆和黑米可以熬粥吃。
如果掉头发很严重用何首乌泡水喝也是相当不错的。