这是肾气虚,气血亏,建议全面调理,吃好每一餐,以补血食物为主,不要吃热性的东西,冷凉食物,饮料一定要忌,保证睡眠时间,早睡晚起。
不要劳累,节制性生活!从心理上讲:过分担心,焦虑,属恐,恐伤肾,遇到紧张可以深呼吸缓解一下,轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨时许或在前小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。
一般不伴有不舒适的感觉。中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。
这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。