高血压是中风最主要的危险因素。所以即使恢复了,也要好好控制血压,可以通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下。
平时宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。可以多吃点蔬菜、水果,含钾丰富的食物,可以防止动脉硬化。一定要低盐饮食,每日食盐在6g以下为宜。