脾虚多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。您的情况还是需要用药慢慢调养的,常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。
建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等。
忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。祝您早日康复