问题分析:大肚子就是我们说的腹部脂肪过多,肥胖者多见,不能依靠药物来减肥。意见建议:你好!建议你进行如下规律来调理,达到减大肚子目的:
1.早晨起床一杯温开水,清净胃肠道,可以暖胃,也可减肥
2.合理膳食,搭配营养,不能只单纯吃素菜,
3.晚上八点过后不能进食,更不能进正餐,不要吃夜宵,
4.根据体质挑选适合自己的食物,从内向外减肥,寒者应该吃热饮食,热者吃寒冷食物,
5.关键还是要锻炼,一般快走,脚跟着地,腰腹收紧,以活动出汗最佳,一个月见效,最后重新不要用药物减肥。