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我身高160,体重170,请问怎样减肥?
我身高160,体重170,请问怎样减肥?我身高160,体重170,请问怎样减肥?
提问时间:2020-04-13 16:57
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
指导意见:减肥需调整饮食习惯,可低脂、低糖、高蛋白饮食,适当补充微量元素和矿物质,进行体育活动锻炼,选择适于自已的锻炼方式,运动量循序渐进,因人而宜。
饮食、运动相结合,坚持不懈才会取得良好效果。
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