提高肠胃消化功能首先在吃饭的时候尽量细嚼慢咽,饮食宜定时进餐,清淡富营养,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,浓茶,咖啡,烈酒,过冷过热过于粗糙的食物都会损伤胃粘膜,少吃,油炸食品也不易消化,加重肠胃负担。
平时也可以做腹部按摩,适当运动锻炼身体。