您好,长时间坐位可能会引发颈椎,腰椎方面的疾病,所以您需要在坐一会儿后要起身转动身体一下,做一下弯腰伸展的动作指导意见再就是要防辐射,可以在电脑前面放盆栽,要注意多喝水,多吃新鲜水果。
最主要的还是要多运动。祝您身体健康。